空腹喝水有什么好处有哪些？
2015-12-01 23:57
美麗的神話问
平常的时候我自己也是非常的喜欢在空腹的时候来喝水，但是我妈妈却说这样非常的不好，空腹喝水有什么好处有哪些？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
空腹喝水的话还是有比较多的好处的，具有比较好的清肠胃的作用，效果也是比较的明显的，平常的时候大家也是可以注意不要喝太冷的水，这样就会对胃部造成非常大的刺激还有伤害，最好的话是可以温水，这样效果也是会比较的好，同时在饭前喝水也是能够比较好的减少食量，达到控制饮食的效果，平常的时候大家还可以多吃一些营养丰富的食物来调理身体，效果也是很好。