瘦身霜的效果可能并不是那么的好，并不能起到非常好的瘦身的作用，这点大家一定要清楚，不要寄托在上面，最好的减肥方法还是要运动减肥然后搭配上饮食减肥，这样减肥才是比较的健康科学，而且也是属于比较有效的办法了。运动的话也是可以选择游泳或者是跑步都是一个很好的选择，同时还可以跳绳，这些都是属于比较好的选择，而且效果也都是非常的好。