冬季干燥怎么处理？

2015-12-01 23:58

雨打芭蕉残问

冬天到了，周围比较干燥，在干燥的环境中，会影响很多事情，请问冬天干燥怎么处理，怎么才能缓解冬天周围的干燥？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

冬季干燥的情况下，可以在周围放置加湿器，增加周围的湿度，缓解干燥的程度，对于人体的干燥，每天要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充人体所需的维生素和水分。当然平时也可以吃一些百合粥或者银耳莲子粥，这些食物可以滋阴润燥，缓解干燥的程度。如果感觉干燥，不要吃太多辛辣的食物，这样会刺激身体。
2015-12-01