经期有什么不能吃呢？
2015-12-02 00:00
梦剩哪一些问
我每次来月经的时候，身体都感觉有点不舒服，都会痛经，特别的痛，很难受，我对于饮食都会很注意，想知道经期不可以吃什么东西呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性在月经期间是有些食物是不可以吃的，女性朋友在月经期间没有注意饮食的话，那么是比较容易导致痛经，月经不调的发生，在月经期间一定要多吃一些比较温和的 食物，太过辛辣，刺激，生冷的东西不可以吃，尤其是冰淇淋，冰水，冰饮料，酒精，浓茶，咖啡等不能吃，这些食物都是会导致痛经加重，或者是月经失调，女性朋友在月经期间一定要注意个人卫生，月经期间不可以有性生活。