经常喝酒对于身体来说危害特别的发，经常喝酒会导致肝肾损伤，会影响肝肾功能萎缩，就会导致身体出现各种的疾病，经常喝酒的人最好是多喝一些牛奶或者是酸奶，牛奶是具有暖胃的作用，在喝酒之前喝牛奶，可以预防酒醉，平常也要多吃一些维生素C含量多的食物，在喝酒后一定要大量的喝白开水，这样可以冲洗酒精，把酒精快速的排出来，减少对身体的伤害。