什么泡脚治疗失眠呢？
2015-12-02 00:02
墙头等红杏╮问
可能是最近工作压力比较大导致的，我经常失眠。听同事说泡脚可以治疗失眠，不知道在泡脚水里面放什么东西泡脚效果比较好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
在寒冷的冬夜里，如果在入睡前泡泡脚不但能够取暖，驱除身上的寒气，同时还能缓解一天的疲劳，那么对于经常说失眠的朋友来说，泡脚能治疗失眠吗？其实泡脚是有治疗失眠的功效的，比如说可以在泡脚水中加入几片生姜片和白醋，待到水温渐渐适宜后在进行泡脚；除此之外害了在泡脚水里放入一些磁石、菊花、黄芪，虽然这些中药泡脚能治疗失眠，但是不要一次泡太久。