经期不适宜吃的食物是什么呢？
2015-12-02 00:04
背叛゛的下场っ问
我平时饮食是比较随便的，吃的食物很多都是寒性的那种，现在是来了月经了，一直都很注意自己的饮食，不知道什么食物不可以吃呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
体质不好的话饮食方面是应该多加注意的，尤其是不可以吃对体质不好的食物才行。现在是来月经的话饮食更是需要注意，不可以吃一些寒性的食物，凉的食物也是不可以吃的，尤其是水果之类的食物都是需要特别的注意。平时饮食的时候应该少吃含有辣椒的食物才行，刺激的食物会引起一些经血增多的情况，甚至是会引起痛经疾病的出现。现在还要避免一些剧烈的运动才好。