吃完东西老是打嗝怎么办来调节？
2015-12-02 00:09
雨打、芭蕉残问
最近我吃完东西老是打嗝，自己对这一方面也不清楚，想来问问大家。那么，吃完东西老是打嗝应该怎么办才好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
吃饭的时候老打嗝一般有这么几个原因。第一就是因为受到寒冷的刺激，第二就是因为吃的太饱撑着了。第三就是因为吃饭太快或者是吃了干硬的食物。打嗝通常来说是一个非常正常的生理现象。吃饭老打嗝的人们可以尝试一下分散自己的注意力，让自己的紧张的情绪可以消失。还可以深吸一口气，然后用力憋住，憋的时间最好要长一些，然后在呼出来，可以如此反复几次。还有就是可以喝热的开水，喝大口一点，然后一次次咽下。还可以嚼一嚼生姜片。