吃什么食物能使经期经血量增多呢？
2015-12-02 00:12
痛、不过如此问
从小我的体质就是比较虚弱的那种，现在每次来月经的时候经血都是很少的，有时候颜色都是发黑的，不知道吃什么食物比较好一些呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
女性的经血无论是颜色还是数量都跟自己的体质有直接的关系，如果体质比较虚弱，体寒比较严重的话，那经血就会相应的减少很多。现在是身体比较虚弱经血很少，都是需要积极的饮食去调理的，可以适当的吃一些补血的食物，尤其是红枣和桂圆都是应该多吃的，补血的效果很好。有效的增强身体的热量，更好的去缓解一些经血增多的情况。平时还要适当的去运动促进血液循环才好。