喝水的时候应该注意什么事情呢？
2015-12-02 00:12
亚当与夏娃问
平时我就是一个电脑的编程员，有很少的时间去喝水，现在感觉嘴巴比较干，医生建议我多喝水，但是不知道喝水的时候应该注意什么事情呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
水是构成身体的重要组成部分，身体一旦缺水就会出现很多的疾病，甚至是免疫力低下的表现，所以平时一定要多补水才好。身体每天补充的水都是有一定的量的，平时一定注意每天保证8杯水比较好，这样才能保证身体有效地促进新陈代谢，在喝水之前最好是公布比较好，这样还能清理肠胃。在早上喝水的时候，不但可以缓解便秘几天，还能促进新陈代谢的，补充皮肤好各个器官的水分，最好是喝一些生理盐水。