手脚冰凉怎么弄才有效呢？
2015-12-02 00:12
没什么好说问
每当我来月经的时候都会感觉到手脚冰凉，尤其是到了冬天，手脚冰凉更加明显，用过很多方法都不好，想知道手脚冰凉怎么弄才有效呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
往往发生手脚冰凉的大多都是女性，女性部分是属于寒性身体，在来月经的时候是不可以沾凉水的，否则以后会留下妇科疾病。到了冬天，手脚冰凉是很常见的，所以应该更注意保暖，出门带手套，晚上睡觉之前，要用热水浸泡手，泡泡脚，不仅可以驱寒，而且还会使自己疲惫的身体放松下来，晚上很容易的进入梦乡。所以可以坚持每天泡脚，大约10-15分钟就可以了。