例假期间可以吃甘蔗吗？对身体有什么影响呢？
2015-12-02 00:14
就這樣散了问
平时我都是很喜欢吃甘蔗的，有时候还是比较喜欢吃甘蔗的。可是我现在是来月经了，有点肚子疼痛的感觉，不知道能不能吃甘蔗呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性在月经期间的话，应该适当的注意自己的饮食才好，尤其是应该选择适当的吃一些补血的食物比较好，但是寒性的食物也是不可以吃的。尤其是甘蔗含有的糖分比较高，也是属于一种寒性的食物，是不可以在月经期间吃的。平时可以适当的多吃一些维生素多的食物，多吃一些维生素多的蔬菜是比较好的。平时还要适当的注意饮食方面不要吃含有辣椒很多的食物才好。