吃什么能缩短经期的啊？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  这得看你是准备缩短时间，还是来例假了。一般来说，如果是来例假已经稳定几年了，那么这个时候如果强行改变例假的时间和周期，对女性的身体是非常不好的行为，如果不得已需要推迟或者提前来月经，倒也不是没有办法。比方说，女性运动员如果比赛时间与他们的生理期相冲突，那么他们通常会选择服用避孕药来推迟月经，但如果他们已经有例假了，最好还是顺其自然。

  2015-12-02