很多人都有腿抽筋的问题，对于腿抽筋在各个年龄段都有可能发生，尤其是小孩子和老年人。对于这些人群，很多时候腿抽筋是需要引起高度重视的，对于儿童处于长身体的阶段，对于老年人骨骼比较脆弱。所以一定要弄清楚腿抽筋的原因，对症治疗。很多时候腿抽筋是由于缺钙引起的，我们一定要注意补钙。还有可能是我们在运动的时候没有做好热身运动造成的，一定要做热身。