泡脚的时候用什么中药最好呢？

2015-12-02 00:26

与君、尘归尘问

现在这么冷，回到家就想要泡泡脚，听说可以在泡脚盆里加些中药这样很有好处，那么泡脚的时候加入什么样的中药最好呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

我们可以在药醋中加入适量，用青皮、乌药各30克左右，红花10克左右。再加两升水，50毫升左右的醋，用大火把水煮开，再用小火煎30分钟左右，水冷却到合适的温度就可以倒进桶里，最好让水没过脚踝，如果水不够，可以加适量的水。让你的脚在桶里不停地运动，每次最好泡30分钟以上，这样才能达到好的效果。
2015-12-02