老人足跟痛应该怎么办呢？
2015-12-02 00:26
其实我很坏问
我的奶奶在平时喜欢出去走走，运动运动，可是最近不知道怎么了，足跟老是痛，老人要是足跟痛应该要怎么办呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
老人足跟痛，大约就在起床的第一二步时最痛了，走几步就应该会缓解疼痛的。在尽平时的时候最好不要穿软的，而且地很薄的鞋子，那样会更疼的。我们可以在鞋的足跟部附近用很厚的软垫来让自己的脚舒服些。或者可以用中空的足跟痛垫放空置的骨刺部位也是可以的。平常的时候呢，应该要多做一些踩踏的动作，使自己的脚适应这样的状态。还有要经常用热水泡脚，可以很好舒缓我们脚部的疼痛。