现在越来越多的孩子在学习压力下出现近视的现象，首先要养生良好的学习状态，每天看书或者学习的时候灯光要温和，不能过于刺眼，同时还要记得不要在太阳下读书写字；其次就是要注意眼部卫生，不要经常用带有细菌的双手去揉搓眼睛，除此之外有时间的话还可以做眼睛保健操，缓解眼部疲劳。