经期哪些食物不能吃呢？
2015-12-02 00:38
记住这个道理问
我老婆每次来月经的时候都会肚子疼，但是她平时也不忌口，我想知道女性经期不能吃哪些食物，我以后好规范她的饮食。
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
虽然说在女性月经期间要注意对营养的摄入，但是并不是所有的食物经期内都可以吃的，那么有哪些食物是需要女性在经期忌嘴的呢？首先是咖啡、巧克力等含有咖啡因和糖分的食物，因为它们很容易消耗体内的维生素和矿物质；第二不能喝酒、吃辛辣的食物，因为这些食物具有刺激血管的作用，会增加经血量；除此之外还不能吃冰冷的食物，因为这些食物会导致经血流通不畅。