很有可能是因为现在的天气比较寒冷，没有盖好被子，把腿露到了被子外面，然后受到了寒冷的刺激，所以就出现了这种情况。如果房间里面的温度一直比较低的，一定要多多的注意，如果平常喜欢熬夜，睡眠时间没有足够的话，也有可能会引起肌肉的一个痉挛的，而且在睡觉的时候一定要注意睡觉的质量。