手脚经常冰凉应该怎么办呢？
2015-12-02 00:44
昆字上下念问
我一到冬天，就会出现手脚冰凉的情况，即使自己穿着厚厚的棉衣，还是不能缓解手脚冰凉的情况。请问，有什么办法可以缓解手脚冰凉呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
一般出现了手脚冰凉的情况时，人们大多数是因为身体中有气虚、气滞、阳虚等症状，出现了这些症状后，人们身体中的血液往往就会循环不畅，尤其是末梢的血液循环更加的不畅通，所以难免会出现手脚冰凉的情况。想要缓解，一种办法就是多运动，运动的多了，身体中的血液循环就会畅通，手脚也就不会那么的冰凉了。还可以吃一些人参、芝麻、花生、洋葱、辣椒等食物，也可以促进身体中的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。