长期吸烟很多的话，对身体所产生的影响也是比较大的，尤其是会导致嗓子出现很多痰出现，甚至是导致很多呼吸疾病发生。现在没有药物治疗的话，应该选择饮食方面的调理比较好，平时饮食的时候应该适当的吃一些止咳化痰的食物才行，不可以吃含有辣椒很多的食物。是可以多吃一些梨的，止咳的化痰的效果都比较不错。平时应该戒酒戒烟才会减少嗓子有痰的情况发生。