经期不能吃的食物有什么？
2015-12-02 00:45
有點神經質问
我平时在来月经的时候是不忌嘴的，但是我朋友说这对身体伤害是非常大的，不知道在月经期间哪些食物是不可以吃的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性月经期就像在妊娠期一样，都需要特别护理，尤其是在饮食上，如果随意饮食的话对身体是有伤害的，最常见的就是加重痛经症状，那么在日常饮食中有哪些食物是不可以食用的呢？首先不能吃螃蟹、田螺、西瓜等性寒的食物，因为它会造成女性宫寒，导致经血流通不畅；其次不能喝绿茶等茶饮，因为它会导致女性流失很多铁制品；除此之外，还不能吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会增加经血量。