如何瘦腿瘦屁股呢？
2015-12-02 00:47
≮就這樣散了≯问
我的身材虽然不算差，但是自己看还是有很多不好的地方的，比如我的腿相对于要来说是比较粗的，而且我的屁股也是比较大的，我想问一下如何瘦腿瘦屁股？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
我们的选择人对自己的身材要求越来越严格，特别是我们的女性朋友不能接受自己的屁股很大，也不能接受腿粗所以就会想各种的方法来减自己腿部的赘肉，想方法瘦自己的屁股，其实瘦腿瘦屁股的方法还是有很多的，比如还平时上班坐久了可以站起来做一下高抬腿，尽量将腿向上抬，收紧腹肌的同时抬高大腿，身板子要站直，抬腿的同时最好摆动手臂，这样子既能放松因久坐而僵硬的肌肉，也可以起到瘦臀的作用。