如何才能正确的瘦身?

2022-02-26 08:59:331630人阅读

问题描述:(男 ,20)如何才能正确的瘦身?

医生回答(1)

李海东副主任医师

中国医学科学院整形外科医院整形外科

千万不要乱服用减肥药物,这样会对身体存在很大的隐患,一定要立即停止,目前来说,在市面上有很多因为服用减肥药物,从而引起身体病变,甚至是出现死亡的病例,减肥完全可以通过饮食控制,控制平时的蛋白质,糖分,脂肪的含量,保持营养的均衡搭配,多吃一些蔬菜,多去运动和健身,正确的减肥就是要使人体的消耗量也大于人体的摄入量,节食是没有用的。
2022-02-26

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