你可以试着用洗牙粉刷牙，配合美白牙膏一起刷牙，而且要做到饭后马上刷牙这样不仅有助于维护你的牙齿，还能帮助你清洁你嘴里残留的食物。还有一种方法就是在你每次刷完牙之后，在牙齿上滴上几滴柠檬汁，这样也会有所帮助。还有就是可以用花生米来刷牙，将花生米捣碎涂在牙齿上，当然要记住不能走得太远，再配合牙刷刷牙，长期坚持，就会有效果。