例假期间吃人参好不好啊？

2015-12-02 00:48

这和音太缠绵问

早上起来的时候发现月经来了，但是到了中午的时候月经量依旧还是那么少，我想吃点人参来补补，看月经量会不会增多的，所以想问一下经期期间吃人参好不好啊？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

这个我们是不建议吃的哦，因为人参是比较适合那种大补的，不太适合在月经的时候吃，如果吃的话，可能会因为营养过少而导致一些问题哦，说的月经量增多或经期延迟哦。所以还是建议你不要吃哦，你可以错开月经期吃，这段时间你可以吃点什么红豆啊红枣也可以适当的吃一点，这些都可以帮助你增加月经量哦。自己在饮食上也要注意一点。
2015-12-02