冬季一般有哪些蔬菜啊? 2015-12-02 00:57 放肆的愛恨问最近冬天的时候感觉嘴里没有味道,然后就是想要吃点蔬菜,但是不知道蔬菜种类。那么冬季的话一般有哪些蔬菜可以吃呢? 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 冬天一般都比较寒冷,蔬菜的生长量很少,一般应季蔬菜只有白菜还有萝卜和山药的情况,还有蘑菇类蔬菜。但是当季的蔬菜一般都需要均衡,原来冬季的蔬菜比较少,由于大棚的问题,现在冬季的蔬菜还是很多。主要是藕,还有香菇等。吃蔬菜时一定要注意营养均衡才好。这样才能补充身体所需的多种营养,达到营养平衡。 2015-12-02