在经期吃红枣可以吗？

2015-12-02 00:57

隐身算个鸟问

都说每天三颗枣，容颜永不老，所以我也买了一些红枣，想要每天都吃上几颗。但是这两天身上来月经了，不知道还能不能再吃红枣呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

俗话说一天三枣，容颜永不衰老，可见红枣对补血益气、美容养颜有多大的作用。常吃红枣能起到补血养血的作用，能提高人们的体质，增强人体的免疫力，使人的身体更加健康，还能使人的面色红润，容光焕发。而女性在月经期，身体里有大量的血液流失，所以这时候跟吃一些红枣，来滋补身体。而且红枣还有安神的作用，女性在经期的时候往往会烦躁不安，火气比较大，吃红枣正好可以缓解这些症状。
2015-12-02