男人怎样提高性生活质量？
2015-12-02 00:58
落日映苍穹つ问
我在近来发现性能力下降了很多，再也找不到以前强烈威武的自己了。为此我非常苦恼，有什么方法可以提高性生活质量呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
男性提高性生活质量的方法比较多，建议在饮食方面多吃具有温补益阳作用的食物，比如猪肾、牛鞭及牛羊肉等，同时应该适当加强身体锻炼，可以经常去游泳或者骑动感单车，以便能够起到强身强腰的功效。除此之外，男性还要努力克服对性生活的紧张不安等不良心理，尽力营造一个浪漫温馨的环境。而且在发现有阳痿早泄症状时，一定要及时进行有效治疗。