经期有什么不能吃的呢？
2015-12-02 00:59
世界的秘密问
我女朋友有痛经的毛病，一到了经期就会非常的痛苦，我听说女生在经期许多食物都是不可以吃的，我想了解一下，监督女朋友，让她减缓痛经的问题。
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
女性在经期的时候，身体都是非常的脆弱的，所以在饮食上、生活上都要多多注意。不能吃寒凉的食物，比如一些冰镇食物是绝对不能吃的，性寒的水果，比如梨、西瓜、香蕉等也是不可以吃的，一些辛辣的食物，比如辣椒、酒等，也是应该避免的，如果在经期吃这些食物，不但会加重痛经，还可能会引起月经不调的。最好是不要吃活血的食物，比如阿胶、山楂等，这样会导致月经量增多的。