经期到底可以吃什么水果好呢？
2015-12-02 01:02
向终点的念头问
经期对我们来说是比较特殊的时期，我在这一段时间对于食物总是很担心，很多的水果都不敢吃。那么经期的时候我们适合吃什么样的水果呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
经期是我们女性朋友的一个特殊时期，在这一时期我们有很多的注意事项，我们不能吃一些辛辣的食物，也不能吃一些寒凉的食物，否者会对我们的身体有一些影响，最常见的就是我们的月经期会延长，月经量会增加，还有就是月经反应会加重，例如痛经，腰酸背痛等。但是我们可以吃一些水果，这些水果一定不要太过寒凉，一般来说苹果对我们来说就是不错的选择。