精子变质了该怎么办呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  用中药调理，补肾填精的药。多做运动，平时可以跑跑步，做一些仰卧起坐。不过，不要在晚上跑步，可能会看不见路，有可能会发生意外。吃饭时，多吃清淡食物，少吃盐。早餐时多吃些好的食物，中午时可以吃的饱一点，晚上不要吃得太多。还有睡觉时不要睡得太晚，这样会降低身体的免疫力。这会使一些器官得不到良好休息。

  2015-12-02