经期禁止吃的食物是什么呢？
2015-12-02 01:07
醉酒方知浓问
我是一名初中生，身上已经开始来月经了，我听说在经期许多食物是不能吃的，但是也不好意思问别人，所以在这里咨询一下专家，经期哪些食物不能吃呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性在经期的时候，身体是比较脆弱的，这时候如果饮食不当，可能会导致身体出现问题，所以在经期的时候，饮食上要特别的注意。在经期的时候，不要吃寒凉的食物，比如冰镇的食物、梨、西瓜、猕猴桃、苦瓜、柿子等寒凉的水果和蔬菜，也不要吃螃蟹等性寒的食物；在经期也不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酒、生葱姜蒜等，因为这样的话，可能会导致痛经的。