戒酒有什么方法吗？
2015-12-02 01:09
爱自己爱你问
我有酗酒的坏习惯，因为这个还发生了很多不愉快的经历，这一次我是真的想要戒酒，我知道过程很痛苦，请问有什么好方法呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
现在有很多人都喜欢喝酒，甚至是酗酒的坏行为，这种行为会导致很严重的后果，所以戒酒是很多人都想要完成的目标。首先，要靠个人的意志戒酒，酒精对人体有一定的好处，但是坏处更多，最严重的时候会发生酒精中毒，从而有生命危险，所以每次想要喝酒的时候自己要克制住。其次，可以让家人监督，不行的话还可以去专门戒酒的机构寻求帮助。最后，不要把酒放在经常看见的地方。