经期不能吃什么蔬菜的啊？
2015-12-02 01:18
笑着好好活问
我一直喜欢吃各种各样的蔬菜，但是经期的时候貌似也有一些禁忌，我并不是很清楚，想问一下经期的时候不能吃什么蔬菜呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
首先，梨是不能多吃的。再就是因为柿子中含有一种影响人体吸收铁的酸类物质，而因为来例假的时候女性本身就处于缺血的状态，需要补充铁质，所以最好不要吃柿子。西瓜也是性寒之物，所以也不要多吃。竹笋：竹笋性寒，而且也不易消化容易沉淀，所以也不要多吃。此外，茄子，蟹子，田螺还有柚子等等都属于性寒的食物，来例假的时候也尽量不要吃，平常吃一些是没关系的。