发生岔气时，深呼吸可以帮助我们缓解疼痛，然后根据情况轻轻的憋气，双手握拳，从上到下慢慢的拍打胸肋骨附近，拍打几个回合之后再缓缓做深长呼气，一般来说这样可以很大程度的缓解岔气的现象。或在深吸气后，让别人帮忙多多敲打一些背部和胸部；或躺在床上垫子上反复滚动，都是非常不错的缓解运动；此外，岔气之后千万不要马上喝水，这样一来会感觉更不舒服的。