壮阳吃什么中药比较好？
2015-12-02 01:22
伪装灬那么累问
我是一名成年的男性，我的身体一直都不好，并且一直处于虚弱的状态，所以我想问一下什么中药能够起到壮阳的作用呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
壮阳也就是我们常说的补肾，肾虚的人就有必要补肾，这样才能让身体有真正的健康，才不会出现亚健康的问题。补肾的中药有很多，比如：枸杞，鹿茸，锁阳等等。但是这些中药建议长期服用才会有效果，如果只是在日常生活中想调理一下身体的话，建议将这些中药加在平时的饮食种即可，就好比熬粥的时候加一些枸杞，做鸡汤的时候加一些鹿茸，都会起到很好的壮阳效果。