脚部抽筋是很正常的现象，这是由于肌肉不自主的收缩伸直导致的，这种情况并不是什么大问题，有些处于正在发育的小孩子经常会出现这种情况，或者是有时候脚部过度疲劳也会出现这种情况的。这时候需要注意以下几点内容第一点，注意钙的补充和吸收，多吃些含钙高的时候，尽量少喝碳酸饮料，容易流失钙。第二点，注意对腿，脚部的拉伸，在睡觉之前可以捏捏腿脚，起到放松的作用。