经期到底能不能吃柠檬啊？
2015-12-02 01:23
盲目的愛情问
我特别喜欢吃柠檬，每天都会吃少许柠檬，因为柠檬有美白的作用，但是昨天我来月经了，所以我想问下我还能继续吃柠檬吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
柠檬中含有大量的维生素和人体所需的营养物质，并且柠檬有着很强大的美容功效。柠檬不仅很容易保存，并且经常食用还能预防牙龈肿痛的情况，还能够起到美白，减少黑斑的作用，所以柠檬中含有的物质对女性来说是特别好的。但是由于柠檬中含有大量的柠檬酸，并且长期吃柠檬还有减肥作用，会出现不喜欢吃饭的情况，所以还是建议在经期的时候少吃柠檬的为好。