什么东西可以有补血的效果呢？
2015-12-02 01:29
噯情 冭噓偽!问
在去年生孩子的时候，我的体质就不好，当时发生了大出血。现在一直在调理的，经常的贫血，不知道吃什么食物可以补血呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
女性的身体一般是偏向于寒性的那种，如果在生孩子的时候出现大出血的情况的话，一般都是比较严重的，需要积极的调理才好，现在是贫血比较严重。除了配合药物调理治疗之外，还应该适当的注意饮食方面的调理，吃一些补血效果好的食物，尤其是猪血之类的食物都是应该多吃一些的。现在是可以吃菠菜的，里面含有的铁元素很多，可以激发造血红细胞的再生功能。平时还要多吃红枣，补血的效果都是很好的。