手脚容易冰凉该怎么办呢？
2015-12-02 01:32
动情却是空问
天气稍微冷一点我的手脚就容易发凉，尤其是现在还下雪了，手脚冻得不行，不知道有没有好的方法能缓解这种现象呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
很多人到了冬天之后很容易出现手脚冰凉的情况，引起这一现象的主要原因是末梢神经循环不畅导致的，那么面对这种症状该如何缓解呢？首先最主要的是要注意保暖，在冬季来临之前做好御寒工作；其次要注意运动，因为很多人出现手脚冰凉的症状是因为体质太差导致的，多运动不但能强身健体，同时还能促进血液流通；除此之外饮食上应该多吃一些驱寒的食物，比如说家中常备生姜茶。