秋天什么时候泡脚是最好的
2015-12-02 01:38
石头 剪子 出布问
我的手脚一到秋天气温下降的时候就会感觉非常的冰冷，医生建议我多用热水泡脚，这样就可以缓解手脚冰凉的症状。请问，秋天什么时候泡脚最好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
一般来说，秋天泡脚应该选择在晚上，但不要再睡觉之前泡脚，而是要在睡觉之前的两个小时左右泡脚，否则就会引起失眠的症状。吃过晚饭之后，也不要马上泡脚，否则影响到血液循环会给胃部带来很大的压力，从而影响到肠胃的消化。秋天泡脚时间最好掌握在半小时到四十五分钟最好，每天泡或者是隔一天一泡都是可以的。不过老年人泡脚的时间应该减少一些。