秋冬季节手脚冰冷怎么办好？
2015-12-02 01:40
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8秋冬季节手脚冰冷怎么办 每年我到了秋冬季节的时候都特别烦恼，因为我的手和脚平时生活中都是感觉特别冰冷的。即便是呆在屋子里面也是这样。秋冬季节手脚冰冷怎么办？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
很多人到了秋冬的时候都会出现手脚冰凉的情况，长时间手部与脚部感觉冰冷，不但会给身体带来不舒服的感觉，而且还容易患上其他的疾病。所以，建议每天都应该用温水泡脚，水温一般都是在四十度左右，这样泡脚二十分钟就可以让全身风热。平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、快步走或者是跳绳等等。袜子不要穿单薄的，应该穿棉袜子，多吃一些含有热量高的食物。