艾草怎样泡脚比较好？

2015-12-02 01:45

永恒╱总成空问

冬天一到，我的脚就会一直冰冰的，穿再厚的袜子也暖不起来。所以每天睡觉前都会泡脚，这样睡觉的时候脚才不会冷。想问艾草要怎样泡脚呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

首先用水冲洗艾草，清除艾草上的灰尘和其它污物。再把艾草放进水里煮一下，用小火慢慢煮，大概半个小时就可以了。如果不洗直接煮，有些脏东西可能会直接溶于水，对身体造成伤害。煮好后等它自然冷却后就可以泡了。不要直接加冷水降温，那样会影响效果。可以在稍微烫一下的时候开始泡，这样效果会更好，如果泡的时候水冷了，可以多加点热水。
2015-12-02