长期的运动对身体有好处，但是饭后直接运动是没有好处的，容易引起一些岔气的情况发生。现在是饭后立即去运动引起的肋骨岔气的话，是比较危险的，严重的话是会导致出现一些肠道错位的表现。所以应该及时的调理，适当的对患处进行慢慢的按摩处理比较好的。平时在饮食的时候应该适当的补充一些清淡的食物才好，可以选择吃一些钙物质和维生素多的食物，饭后半小时运动才好。