经期不能吃枸杞吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  枸杞是我们生活中经常接触到的一种中药材，它含有丰富的营养价值，最常见的就是能够明目，保护眼睛，特别适合老年人服用。而且枸杞还具有平补肝肾、增强人体抵抗力的作用，所以对于月经期间的女性，可以食用枸杞，因为女性在经期免疫力要比平时低，另外，对于女性来说，喝枸杞具有美容养颜的作用，因为枸杞可以帮助人们延缓衰老。

  2015-12-03