经期吃什么水果比较好？
2015-12-03 19:54
或许、已习惯问
我的身体十分不好，一来事就浑身不舒服，并且感觉特别乏累，朋友让我多吃点水果，所以我想了解下经期吃什么水果好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
月经期是每个女性必须经历的时期，同时也是对女性来说最虚弱的一个时期。在月经期的时候女性的身体健康水平都会下降，并且还会伴随各种疼痛感和不舒服的感觉，在这个时候的女性十分需要保护的，同时在这个时期女性的身体是十分缺乏营养的，所以有必要多吃点营养含量多的食物。对于水果来说，就很适合在月经期间吃，但是要选对水果，比如樱桃，山楂，苹果就比较适合。