秋季，燥邪为盛，最容易伤肺阴，而且食疗也可以起到润肺补肺的功效，常用的食疗方法有百合汤，将百合和蜂蜜煎汤与百合一起服下，能很好的润肺清热，多喝水也是秋季养肺很重要的一个环节，练习气功也是秋季养肺的好方法，在秋季一般是以收藏为主，以静练功为最好，每天晚饭后两小时，选择步行也是不错的选择。