处于月经期间吃阿胶枣好吗？
2015-12-03 19:55
夏末•花未落问
我知道阿胶枣具有补血的作用，就想经常吃一些调理月经。正好过几天我就要来例假了，吃阿胶枣会不会带来益处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性在月经来临期间最好不要吃阿胶枣，而且也要控制食用其他任何具有活血化瘀和补血养血作用的食物和药物，比如红枣、桂圆和藏红花等，要不然可能就会导致月经量过多或者时间持续过长等多种月经不调类症状的出现。不过如果本身有月经血量比较少的情况，或者是属于淤血以及气血亏损型体质，就可以适当食用一些，这样可以在一定程度上帮助症状的改善。