吃什么中药调理睡眠会比较好呢？
2015-12-03 19:56
太多不可能问
我有一个朋友的睡眠特别不好，有的时候都是白天非常想睡觉，但是一到晚上，就算再困也都睡不着了，所以我想问一下吃什么中药可以调理睡眠啊？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
其实生活中就有很多东西是可以调理睡眠的，但是我认为，最关键的还是一个人的心理状态是否放松，只有整个人的心理是放松，才能够真正的陷入睡眠的，介绍一种中药，琥珀：琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。